まあ、さようなら、鳥ちゃん

前の生涯では、私は10年以上にわたりヒューマンサービスで働いていました。その期間中、私は発達障害のある大人たちのためのグループホームを行き来していました。スタッフ不足の際にはいくつか...

窓を開けたり閉めたりして寝る?

冬に窓を閉めて寝ると、眠りに入りにくくなり、起きるのが難しくなり、集中力に影響を与えるかもしれません。窓のトリクルベントを開けることで、大きな違いが生まれるかもしれません。...

暮らしに密着した魔法の食べ方

瞑想はあなたの命を救うかもしれません。それは様々な方法で真実であると私は確信していますが、新しい研究は特に心臓に健康的な食事を守るのに瞑想が役立つことに焦点を当てています。...

彼女は彼を愛していましたか?

"彼らは幸福が何かを知らない。彼らはこの愛なしには私たちに幸福も不幸もないこと、私たちには生命もないことを知らない。" ― レオ・トルストイ、アンナ・カレーニナ...

何もない会話

約1年前、私はウクライナ人に英語の家庭教師をするボランティアの仕事を引き受けました。戦争のニュースを読んでいる多くのアメリカ人と同様に、私も何かしらの形で助けたいと感じていました。あ...