雞蛋作為一種常見的營養食物，是許多人每天都會攝取的食材。 特別是在早餐時，許多人習慣性地吃上一兩顆雞蛋，來補充一天所需的能量與營養。...

你經常久坐嗎？ 隨著年紀的增長，許多人可能會發現，久坐變成了日常生活的一部分。 無論是工作時、看電視、讀書，甚至吃飯時，我們都會長時間保持坐姿。...

尿酸＞540？多吃这些食物 尿尿又黃又臭，還帶點泡沫，明明沒有尿還老想上廁所。一熬夜擼串，隔天講究隱隱作痛，早上起來還老是口乾舌燥。...

改變生活習慣真能降血壓，效果出奇的好 透過養成良好的生活習慣，有助於維持身體健康，支持日常生活的良好狀態。 以下9個好習慣，有助於提升健康管理能力，讓您更好地照顧自己。...

血栓來了？別怕，七種食物拯救你! 說到血栓，相信大多數人不會感到陌生，它被認為是『沉默的殺手』。發生率高，隱匿性強。...

吃啥都不香的罪魁禍首竟然是……...

超慢跑1小時，消耗的熱量恐怕不到一碗飯，加上肌力訓練，瘦身更有效 60歲出頭的林先生曾經中風，復健後慢慢可以走路，他很怕過馬路，走得快怕跌倒，走得慢又過不去，陷在車陣裡。...

襪子和洋蔥？它們有什麼關系？如果我們讓你躺著的時候把洋蔥放進襪子裏呢？想到這個畫面可能會讓你覺得有點惡心，但這個技巧實際上可以讓你的生活變得更容易和愉快。...

糖尿病患者不能吃水果完全是謠言。實際上，美國糖尿病協會表示，根據哈佛大學的研究，纖維是一種強大的營養物質，它可以幫助調節血糖水平，降低出現II型糖尿病的風險。在一些對糖尿病最有益的蔬菜...

甜馬鈴薯 橙色是眼睛健康的最佳顏色！ 顏色是由β-胡蘿蔔素產生的，β-胡蘿蔔素在體內轉化為維生素A。 這些營養素有助於增加夜間視力並防止眼睛乾澀。 它有助於降低眼睛感染的風險。...

有的睡姿比較健康！...

糖尿病指的是導致血糖水平升高的一類疾病。最常見的類型是II型糖尿病、I型糖尿病、糖尿病前期和妊娠期糖尿病。在美國，大約有2900萬人患有某種糖尿病，但是他們一直以來都不知道自己患有這種...