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興味の不足が私を一番苦しめました。
私は17歳で、自然光のない倉庫で商品のピッキングと梱包をしていました。
毎日、ただ帰るまでの時間を数えるだけでした。
当時の私にはお金しか知らなかったので、私も周りの誰もが情熱を持たない仕事をしており、週末を楽しみに生きている状態に疑問を抱く理由はありませんでした。
それは友達がフィジーに行き、ターコイズの海、砂浜、新鮮なココナッツ、幸福な笑顔の写真を送ってきたときまでのことでした。
「私もそれが欲しい！」と自分に言ったのを覚えています。
その気持ちは私が自分で行くために十分なお金を貯めるまで私と一緒にいました。
私の最初の目的地：フィジー。
それが12年間の旅の始まりであり、途中で生きるための方法がお金儲けだけでなく、もっと多くあることを発見しました。私はまた、自分が夢見ていたような生活をしている人々に出会い、最高の部分は彼らが「私もできる」と言っていたことでした。
それが私が5年間カリブ海中を潜水指導し、ポルトガルと南アフリカで呼吸法のイベントを主催し、専業の作家になるまでの道のりでした。
これらの年月の間に、ビジネス、個人の成長、エンターテインメント業界など、長期的な幸福を創造する際の共通のテーマを発見しました。
1. 心を訓練する趣味
2. 体を訓練する趣味
3. 収入を得るための趣味
これは一括りにできるアプローチには賛成できないため、個人の選択を挿入するためには多くの「余地」があります。ただし、これらのトリオは私たちの身体と精神の健康を向上させるものであり、創造的な情熱と組み合わせると、本当に目的と意味を生み出すことができます。
このブログの残りでは、これが私の人生でどのように機能したかを共有し、ほぼすべての努力に適用できる方法を紹介します。
1. 心を訓練する趣味
最初は奇妙に聞こえるかもしれませんが、私は20年以上にわたり不安に悩まされてきたことに非常に幸運だと感じています。私は自分がサディスティックなわけではありませんが、それは私にとって心とその様々な発展や誤用の方法の重要性を理解させてくれました。
私がそれをそのままにしておくと、例えば、ある怠惰な火曜日の朝に、何もかもがうまくいっていると思ったときに、スナイパーが私を眉間の間に撃つかのような感覚がありました。その無自覚さは、私を古い習慣のパターンと自己妨害の行動に直接戻すことがよくありました。
だからこそ、私はその厳しい認識を持っていることは幸運だと感じていますが、それを抑えるためには常に仕事をする必要があるとも知っています。
私が最も焦点を当てている主な分野：
- 食べ物 — 私が体に入れるものは私の心にも影響を与えます。
- 露出しているコンテンツ — 私が読んでいる、見ている、聞いているものは何か？
- 睡
眠の質
- 周りにいる人々。そして；
- 自分自身と他の人に対してどれだけ開かれているか。
これを行う方法はかなり逆説的です — 私は心の状態と感情の安定性の間に直接的な比較があることに気付いたため、自分を不快な状況に押し込めます。ですので、私は心を訓練するために次の4つの方法を使っています：
- 毎日の呼吸法
- 冷水浴
- ヴィパッサナ瞑想
- 絶えず新しいことを試す
2. 体を訓練する趣味
私が体を訓練するために使う趣味には次のものがあります：
- ジムに通う
- ランニング
- 水泳
- 友達とのハイキング
- 断続的な断食
それぞれが異なる方法で私を自分の体に引き込みます。筋力をつけるために使ったり、持久力をつけたり、交流したりします。特定の構造はありませんが、少なくとも週に一度はそれぞれをやるようにしています。これにより、強い心と共に、人生の使命に焦点を当て続けることができます。
- 「あなたの人生全体はあなたの体の中で起こっています。それはあなたが常に占有し、決して売却できない唯一の家です。ただし、それを改装することはできます。もしあなたが建てるべき習慣を1つだけ選ぶことができるなら、それはおそらく運動でしょう。すべてはあなたの体の機能から始まります。」
3. 収入を得るための趣味
私はフルタイムの作家でまずまずの収入を得ていることに感謝しています。また、ポルトガルと南アフリカでのイベントでの呼吸法への愛を共有できることにも感謝しています。
これらの趣味を収入の源に変えるために一生懸命働いてきましたし、今の情熱は他の人々が同じことをするのを助けることです。
私がお金を稼いでいるもう一つの趣味は投資です。これは変わり者のように聞こえるかもしれませんが、私は市場の動向を研究し、毎月分散されたポートフォリオに少額を投資し、長期的なゲームをプレイすることで大きな喜びを感じています。したがって、お金を稼ぐ趣味は様々な形になりうることを知っています。
私の友達の中にはアートを制作して販売している人もいます。他には洋服のデザイン、食べ物の製造、音楽の演奏、野菜の庭を育てる方法の知恵を共有する人、瞑想を導く人、フィットネスグループを運営する人などがいます。
鍵は、あなたにとって生き生きとして感じるものを見つけ、それにうまく機能するシステムを作り上げることです。
心を刺激し、体を養い、富を生み出す趣味を見つけることは、時折の課題があっても、あなたの人生に意味と情熱をもたらすことができると明白です。
